孕妇早期的营养和饮食的科学性非常重要，有助于保证胎儿的健康发育。合理饮食是保证早孕期及整个妊娠期健康的重要因素。
孕早期不适合吃的食物
- 而早孕期不宜食用的食物，可以说是比较重要的，它不仅营养不均衡，而且对妊娠期健康也有不利影响。这里介绍一下早孕期不宜食用的食物，以便孕妇能够做出正确的选择。
- 早孕期不宜食用的食物之一是生冷食物，如生鱼、生肉、生虾等。这些食物中含有大量的冷气，而孕妇体内的阴阳气血不均，易容易导致血淤，也容易影响胎儿的发育，所以孕妇应该避免食用这些食物。
- 早孕期不宜食用的食物还有烟酒。烟酒中含有大量的尼古丁、酒精等有害物质，一旦进入身体，就会
严重影响胎儿的发育，也会对孕妇的身体健康造成严重的危害。
- 早孕期不宜食用的食物还包括很多生食，如生的蔬菜、水果等，这些食物中含有大量的病原菌，容易引起腹泻病症，也容易影响胎儿的健康发育。
- 早孕期不宜食用的食物还包括一些酸性食物，如酸辣汤、芒果等，这些食物中含有大量的酸物质，会对孕妇的肠胃健康造成不利影响。
早孕期不宜食用的食物有很多，孕妇应该注意不要食用这些食物，以保证胎儿的健康发育，以及自身的健康。
